Méthode 3
La relaxation bio dynamique
La relaxation biodynamique est une méthode pratique de bien-être créée par Pierre Pyronnet qui s'inspire de l'essentiel des arts martiaux intériorisés.
Une approche corporelle et respiratoire
Elle propose une approche corporelle et respiratoire fondée sur la libération des tensions internes.
Elle se pratique à tout âge accompagnée ou encore de manière individuelle. La méthode permet une harmonisation du corps et de la respiration, un nettoyage des tensions musculaires articulaires et une redynamisation des énergies corporelles.
Une pratique en 3 étapes
- La première phase permet de dénouer les muscles et les articulations.
- La deuxième agit en profondeur, jusqu’aux organes internes.
- La troisième permet l’accès à une relaxation profonde, avant une redynamisation du corps.
Outre le bien-être physique et l’impact positif sur la santé, cet apprentissage permet l'amélioration de la confiance en soi et la capacité à mieux communiquer avec les autres.
Des séances de Relaxation Bio Dynamique sont intégrées
aux formations et accompagnements EffiTeam.
Des séances d’initiation en visio en direct sont également proposées régulièrement.
